Tips Ramadhan, Kesalahan Buka Puasa Yang Sering Dilakukan Kebanyakan Orang

TIPS KESEHATAN ALAMI - Saat berpuasa, energi tubuh akan berkurang drastis. Hal ini dikarenakan tubuh kita tidak menerima asupan makanan maupun minuman. Oleh sebab itu, di saat bulan Ramadhan menjaga tubuh agar tetap sehat adalah sebuah keharusan karena ituadalah syarat utama agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik dan lancar. Saat berpuasa, waktu berbuka adalah waktu yang ditunggu tunggu setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Namun saat berbuka puasa, sering kali ada kesalahan yang sering kita lakukan namun tak sadar akan kesalahan itu. Berikut ini ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan oleh kebanyakan orang saat berbuka puasa.

Tips Ramadhan, Kesalahan Buka Puasa Yang Sering Dilakukan Kebanyakan Orang

Makan Terlalu Banyak

Adzan magrib adalah waktu yang ditunggu tunggu saat sedang berpuasa. Disaat berbuka puasa kebanyakan orang makan terlalu lahap, makan terlalu banyak karena merasa sudah seharian tubuh tidak mendapat asupan makanan dan minuman. Namun hal ini salah besar, saat berbuka sebaikanya makanlah secukupnya saja. Makan terlalu banyak dapat mengganggu pencernaan dan akan membuat perut kaget bahkan bisa menyebabkan kram perut.

Makan Dan Minum Buru-Buru

Membatalkan puasa saat waktu adzan magrib berkumandang memang tidak dianjurkan. Namun makan dan minum terburu-buru tidaklah baik juga, sebaiknya makan dan minum secara perlahan, karena makan dan minum terburu-buru juga akan mengganggu kesehatan. Makanlah secukupnya agar dapat menjalankan shalat tarawih dengan lancar.

Makan Pedas

Lidah orang Indonesia memang gemar makan makanan pedas. Seperti sudah menjadi kebiasaan jika tidak makan makanan pedas rasanya ada yang kurang. Saat berbuka puasa tidak di anjurkan makan makanan yang pedas, karena makanan pedas mengandung capsaisin. Makan makanan pedas saat buka puasa juga dapat memicu kambuhnya penyakit mag dan diare.

Minum Kopi

Bagi sebagian pecinta kopi, mungkin seharian tidak minum kopi rasanya tersiksa. Waktu berbuka biasanya mereka langsung membuat racikan kopi. Namun hal ini tidak dianjurkan, karena kopi mengandung kafein yang dapat menghilangkan cairan didalam tubuh. Minum kopi saat buka puasa juga dapat mengencerkan asam lambung, perut kembung, dan gangguan pencernaan.

Demikian artikel mengenai Tips Ramadhan, Kesalahan Buka Puasa Yang Sering Dilakukan Kebanyakan Orang. Semoga artikel ini dapat memberikan manfaat untuk para pembaca dan terimakasih sudah sudah berkunjung. Silahkan share artikel ini jika menurut anda bermanfaat, Salam Sehat....