Manfaat Minum Teh Untuk kesehatan Tubuh

TIPS KESEHATAN ALAMI - Minum teh dipagi hari sebelum beraktifitas memang memiliki manfaat untuk kesehatan, salah satunya menjadikan tubuh kita fresh dan siap untuk menjalani aktifitas. Teh sendiri ada berbagai macam seperti teh hijau, teh melati, teh hitam dan masih banyak lagi teh yang lain. Masing masing teh ini memiliki manfaat tersendiri untuk kesehatan tubuh. Namun pada umumnya semua jenis teh memiliki manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang didapat jika meminum teh, yuk kepoin :

Manfaat Minum Teh Untuk kesehatan Tubuh

Dapat Melarutklan Lemak

Teh mengandung "Essential Oil" yang ternyata bermanfaat untuk melancarkan pencernaan juga melarutkan lemak didalam tubuh.

Dapat Menurunkan Berat Badan

Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli, bahwasannya senyawa yang terkandung didalam teh dapat menghambat pertumbuhan berta badan, karena ekstak teh hijau dapat mengganggu pertumbuhan lemak didalam tubuh. Lebih bagus but minuman teh hijau sendiri, karena kadar gulanya akan lebih terkontrol dibanding minuman teh instan.

Dapat Mengurangi Resiko Stroke Dan Sakit Jantung

Teh mengandung polifenol yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan gula darah yang merupakan salah satu penyebab penyakit stroke dan jantung. Gumpalan darah liar terbentuk dari kolesterol, jika dalam jumlah besar maka akan memicu resiko stroke dan penyakit jantung.

Teh mengandung flavooid quercetin, kaempferol, dan myricetin yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah dan pengerasan arteri. Minum teh juga dapat menjaga arteri dari sumbatan. Minum teh hitam setiap hari dapat menurunkan resiko terkena serangan jantung sekitar 70% berdasarkan studi dari belanda.

Dapat Melindungi Tulang

Teh mengandung zat phytochemical yang dapat bermanfaat untuk melindungi tulang.

Dapat Mencegah Kanker

Teh ternyata juga mengandung polifenol, antioksidan yang dapat mencegah kanker. Namun belum ada penelitian yang jelas terkait manfaat ini.

Dapat Meningkatkan Metabolisme 

Polifenol katekin yang terkandung didalam teh hijau dapat meningkatkan pengeluaran energi tubuh yang menjadikan tubuh hangat. Dengan hal ini maka lemak akan cepat teroksidasi dan sensitivitas insulin akan meningkatkan metabolisme tubuh.

Dapat Menyehatkan Gigi

Polifenol sangat ampuh untuk membunuh bakteri penyebab plak yang muncul pada gigi. Plak gigi dapat menyebabkan gigi menjadi berlubang.

Dapat Menghilangkan Kantuk

Tidak hanya kpi saja yang mengandung kafein, ternyata teh juga mengandung kafein. Kafein sendiri dapat mengurangi rasa ngantuk.

Dapat Mencegah Diabetes

Kafein yang terdapat pada teh ternyata bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena diabetes.

Memperbaiki Mood

Jika anda sedang stres, anda dapat mencoba meminum teh hitam. Teh hitam bermanfaat untuk mengurangi hormon stres pada tubuh.

Dapat Melawan Radikal Bebas

Teh mengandung ORAC yang cukup tinggi. ORAC adalah oxigen radical absorbance capacity yang berguna untuk menghacurkan radikal bebas yang dapat merusak DNA didalam tubuh.

Demikian artikel mengenai Manfaat Minum Teh Untuk kesehatan Tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat untuk para pembaca dan terimakasih sudah berkunjung.