Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Yang Jarang Orang Tau

TIPS KESEHATAN ALAMI - Buah Apel merupakan buah yang sangat populer dikalangan masyarakat. Buah Apel sangatlah mudah ditemukan, tak hanya di supermarket atau swalayan saja buah ini dijual, namun pasar pasar tradisional juga menjual buah yang satu ini. Buah ini memiliki rasa yang cukup manis jika sudah matang. Buah apel sendiri memiliki banyak jenisnya. Untuk Indonesia sendiri penghasil buah Apel yang terkenal adalah Malang Jawa Timur. Selain memiliki rasa yang manis, ternyata buah Apel juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan :

Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Mencegah Stroke

Manfaat buah apel yang pertama adalah mencegah Stroke. Buah yang miliki daging berwarna putih menandakan adanya senyawa Phytochemical yang memiliki manfaat sama seperti kateroid dan flavonoid yaitu berfungsi sebagai antioksidan. Makanlah buah Apel sehari 1kali untuk menjaga kesehatan tubuh anda.

Bagus Untuk Program Diet

Manfaat buah Apel yang kedua adalah dapat membantu program diet. Seperti yag sudah kita tau bahwasannya buah Apel mengandung banyak serat. Dengan mengandung serat yang tinggi maka akan cepat merespon lambung agar cepat kenyang.

Mengontrol Gula Darah

Manfaat buah Apel yang ketiga adalah dapat mengontrol gula darah yang berada didalam tubuh. Konsumsi buah Apel secara rutin maka gula darah dalam tubuh akan terkontrol secara efektif.

Menurunkan Kolesterol

Manfaat buah Apel yang selanjutnya adalah dapat menurunkan kolesterol jahat yang ada didalam tubuh. Konsumsi buah Apel 1kali sehari dapat mengurangi kalori sebanyak 15% dan serat yang ada didalam buah Apel dapat mengikat lemak dalam tubuh untuk dikeluarkan.

Menyehatkan Kulit

Buah Apel tenyata juga bermanfaat untuk menyehatkan kulit. Bagi kaum wanita, kulit yang sehat akan meningkatkan kualitas diri. konsumsilah buah Apel secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

Mencegah Sakit Jantung

Manfaat buah Apel yang selanjutnya dalah dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung. Hal ini dikarenakan buah Apel miliki kandungan serat larut dalam lemak seperti fitonutrien, pektin, dan juga antioksidan yang dapat mencegah kolesterol menumpuk dilapisan dinding pembuluh darah.

Melancarkan BAB

Manfaat buah Apel yang selanjutnya adalah melancarkan BAB. BAB atau buang air besar dapat berjalan dengan lancar jika kebutuhan serat didalam tubuh tercukupi. Konsumsilah buah Apel secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya.

Mencegah Kanker

Untuk manfaat buah Apel selanjutanya adalah dapat menurunkan resiko kanker kolorektal, paru paru, mulut dan payudara. Buah Apel mengandung antioksidan yang berguna untuk membantu mengurangi peradangan. Namun manfaat Apel yang satu ini masih perlu penelitian lanjutan.

Obat Asma

Sakit Asma ternyata dapat diobati dengan manfaat buah Apel. Hal itu karena buah Apel sendiri mengandung Quercetin yang tinggi, Quescetin ini akan menjadi anti histamin dan antioksidan yang dapat mengurangi resiko asma.

Mencegah Sakit Batu Empedu

Sakit batu empedu terjadi akibat penumpukan kolesterol diarea saluran empedu. Biasanya penderita batu empedu disaranka untuk diet rendah lemak, dan buah Apel salah satu buah yang memiliki kandungan serat yang banyak. Konsumsi buah Apel secara rutin untuk hasil maksimal.

Demikian artikel mengenai Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Yang Jarang Orang Tau. Semoga artikel ini bermanfaat untuk para pembaca dan terimakasih sudah berkunjung.